今天3時00分我們迎來秋天的第五個節(jié)氣寒露
寒露如玉，草木之間生出瑩瑩一地露水露珠冷寒而欲凝結(jié)“寒露”之名由此得來
登高、賞菊花、吃花糕......寒露習俗知多少？一起來看看
寒露三候)一一候鴻雁來賓
等到寒露時，鴻雁南遷已近尾聲。這些晚歸的鴻雁姍姍來遲，三三兩兩，不緊不慢，像三請而后至的客人，派頭十足。)二二候雀入大水為蛤
深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，蛤蜊貝殼的形狀和條紋色彩與鳥雀差不多，令人眼花繚亂，便以為是雀鳥變成的。)三三候菊有黃華
“寒露百花凋”，但菊花偏偏在寒露時盛開。“滿城盡帶黃金甲”，寫的便是寒露時節(jié)的菊花之盛。
寒露民俗
登高
眾所周知，重陽節(jié)登高的民俗由來已久。由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽節(jié)登高的民俗也成了寒露節(jié)氣的民俗。
吃花糕
由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節(jié)糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。
吃螃蟹
寒露的一大民俗是吃螃蟹。古人詩曰：“九月團臍十月尖，持螯飲酒菊花天?！泵耖g也有“九雌十雄”的諺語，在江浙一帶一直有寒露吃母蟹的風俗，因為此時的母蟹黃膏豐腴，吃起來比公蟹更加鮮美。
賞菊花
寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊的月份。菊花為寒露時節(jié)最具代表性的花卉，處處可見它的蹤跡。
寒露養(yǎng)生
足部保暖
常言道：“寒露腳不露。”寒露過后，氣溫逐漸降低，因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。
灸臍養(yǎng)秋
如果因為脾胃寒涼而造成腹瀉，可以用艾灸的方式來解決這個問題，艾灸肚臍的方法多種多樣，可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進行施灸，以有溫熱感為宜。
補充潤肺食材
秋冬季節(jié)氣候比較干燥，一不注意，肺、呼吸道等比較容易受到傷害，輕則咽干、鼻燥、皮膚干燥等等，重則會誘發(fā)一些呼吸道疾病，可以吃些潤肺的食材，例如：秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等潤秋燥的食物，少吃辛辣刺激、熏烤的食物。
愿你內(nèi)心充盈著進發(fā)的暖意將假期中積蓄的能量化作勇敢前行的力量
